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运动员跟腱断裂意味着什么 跟腱断裂能完全恢复吗

时间:2020-08-17 09:06:02来源:本站整理作者:xl点击:

对于运动员来说,跟腱断裂是致命的打击,一旦出现,运动生涯可能会出现断崖式滑坡,甚至就此终结,那么,跟腱断裂能完全恢复吗?下面八宝网小编就带来介绍。

运动员跟腱断裂意味着什么

昨日CBA总决赛巅峰之战,易建联比赛中在近乎无对抗的情况下突然倒地,随后在队友的搀扶下离场。

后续据爆料称,易建联疑似跟腱断裂。

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金沙澳门棋牌棋牌游戏,金沙官网手机网址那么对于运动员而言,这恐怖的伤病究竟意味着什么?

跟腱在我们足踝后部,负责踝关节的跖屈,我们日常行走、弹跳、跑步,都要靠它来完成。小腿肌肉收缩牵动跟腱时,可以引发脚向下的动作。例如走路时足尖蹬地、提踵都需要用到跟腱。

跟腱是我们身上最粗最强劲的肌腱,承受力非常强,只是弹性一般。

在篮球运动中,身体碰撞时外力冲击过大,随着动作幅度、速度因素影响,使跟腱瞬间承受几倍甚至几十倍的重力压迫时,损伤就不可避免了。

金沙澳门棋牌棋牌游戏,金沙官网手机网址跟腱断裂时,小腿肌肉会剧烈收缩震颤,这就类似于连接足跟和小腿肌肉的橡皮筋突然断了一样。

轻度的损伤一般情况下可以保守治疗,如打石膏、休息等,但完全断裂的跟腱必须手术重新缝合,恢复时间较长,短则半年,长则一年不止。很多跟腱断裂运动员被迫提前退役了。

所有竞技体育运动员都清楚,一旦跟腱出现断裂,他的运动生涯,可能会出现断崖式滑坡,甚至就此终结了!

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引起跟腱断裂的因素有什么

引发跟腱断裂的因素有很多,比如本身就有跟腱炎,过度疲劳,以及技术动作不合理,尤其是背伸动作过大时发力蹬地等,都有可能造成跟腱断裂。

通常情况下,遭遇跟腱断裂的运动员,哪怕修复成功,也很难再回到昔日巅峰时期的状态,而跟腱断裂的球员,做完手术后2-3个月就能正常上路,但要想重回赛场,康复期至少得持续一年,尤其要克服心理上的阴影就要费上很长时间。近日阿不都沙拉木的训练师上传了一段视频,他仅仅只是摆放了一个较高的垫子让阿不都沙拉木跳上去,结果后者试了很多次就是不敢跳。

金沙澳门棋牌棋牌游戏,金沙官网手机网址要知道,这还只是没有对抗的跳跃,在肉搏一般的篮球场上,受过大伤的球员会更加担心自己的发力,心理上这一关不是那么容易过的。

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如何预防跟腱断裂

要想预防断裂,首先要加强与脚踝有关的专项力量练习,训练前做跟腱和踝关节充分伸拉热身!锻炼要循序渐进,逐渐增加活动的量和强度,平时锻炼要掌握正确的技术动作和良好的姿势习惯,比赛和训练强度避免过强,保持营养平衡,控制自身的体重

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